Ανοιχτή προπόνηση στη φύση από το Fight Academy

Την Κυριακή 19/10, το Fight Academy διοργανώνει μια ανοιχτή προπόνηση στη φύση, ανοιχτή για όλους όσους θέλουν να ζήσουν την εμπειρία — ανεξάρτητα από ηλικία, επίπεδο ή φυσική κατάσταση. Η συμμετοχή είναι δωρεάν και μπορούν να λάβουν μέρος και φίλοι εκτός σχολής.

Η συνάντηση θα γίνει στις 11:00 στις εγκαταστάσεις της σχολής.

Η προπόνηση θα περιλαμβάνει τρέξιμο μέσα στο Άλσος Δαφνίου, ανάμεσα σε μονοπάτια και φυσικά τοπία. Οι πιο προχωρημένοι αθλητές θα φτάσουν μέχρι το «μπαλκόνι» πάνω από τον Σκαραμαγκά, διανύοντας μια διαδρομή 6 χιλιομέτρων (3 προς και 3 επιστροφή), ενώ για τους αρχάριους θα υπάρχουν πιο σύντομες και εύκολες διαδρομές.

Στο τέλος, θα πραγματοποιηθούν τεχνικές ασκήσεις, σκιαμαχίες και στόχοι, ολοκληρώνοντας μια πλήρη και διαφορετική προπόνηση.

Παρακολουθήστε στο βίντεο που ακολουθεί μία από τις προπονήσεις μας στη φύση.