MMA (Mixed Martial Arts)

MMA (Mixed Martial Arts)

“Δύναμη, Ευλυγισία, Συντονισμός στις κινήσεις”

Τι Είναι Tο MMA (Mixed Martial Arts)

Το MMA (Mixed Martial Arts) είναι ένα μαχητικό άθλημα πλήρους επαφής που επιτρέπει τη χρήση τόσο των χτυπημάτων όσο και των λαβών, είτε από όρθια θέση είτε από το έδαφος. Η ιστορία του αν και είναι σχετικά πρόσφατη καθώς ο πρώτος διαγωνισμός στο MMA (Mixed Martial Arts) πραγματοποιήθηκε μόλις στις 12 Νοεμβρίου 1993, βασίζεται σε τεχνικές από πολεμικές τέχνες ιδιαίτερα παλιές όπως πυγμαχία, την πάλη, το παγκράτιο και άλλα. Μερικοί αναφέρονται ότι οι πρώτοι διαγωνισμοί του MMA (Mixed Martial Arts) ξεκινούν στους αρχαίους ολυμπιακούς αγώνες μετά το 648 π.Χ. με την ίδρυση του παγκρατίου. Η στρατηγική ενός ασκούμενου στο MMA (Mixed Martial Arts) είναι να προσαρμόσει την τεχνική του , βασιζόμενη σε κάποια από τις παραπάνω πολεμικές τέχνες, ανάλογα με τον αντίπαλο του, για αυτό και δεν υπάρχουν και συγκεκριμένοι κανόνες. Θέλετε να μάθετε πώς το MMA (Mixed Martial Arts) εφαρμόζει τεχνικές αυτοάμυνας ανάλογα με τις παραμέτρους και την επικινδυνότητα της κάθε κατάστασης που βρίσκεστε; Πώς να συνδυάσετε καλή φυσική κατάσταση, ενίσχυση της αυτοπεποίθησης σας με ένα ευχάριστο και δυναμικό τρόπο;

Η Φιλοσοφία του MMA (Mixed Martial Arts)

Το MMA (Mixed Martial Arts) διδάσκει τον πιο βελτιστοποιημένο τρόπο για να μπορέσει ο ασκούμενος να μάχεται αποτελεσματικά σε όλες τις αποστάσεις από τον αντίπαλο είτε με κλωτσιές, γροθιές και τις τεχνικές της παγίδευσης (trapping) και δημιουργίας πλεονεκτήματος (grappling).Με αυτό τον τρόπο, ο ασκούμενος προσπαθεί να προκαλέσει όσο γίνεται μεγαλύτερη ζημιά στον αντίπαλο σε όλες τις αποστάσεις από αυτόν καθώς τον πλησιάζει, ενώ πρέπει να προσέχει σε ποια απόσταση φέρνει το πιο επιτυχημένο αποτέλεσμα.

Η Προπόνηση του MMA (Mixed Martial Arts)

Το MMA χρησιμοποιεί μεθόδους προπόνησης, μικρής διάρκειας και μεγάλης αποτελεσματικότητας, που αναπτύσουν στον ασκούμενο ταχύτητα, ενέργεια, δύναμη και καλή φυσική κατάσταση. Πολλοί νομίζουν, οτι πρόκειται για πολεμική τέχνη που απευθύνεται μόνο σε αθλητές που θέλουν να μάχονται, αλλά δεν ξέρουν οτι αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο fitness για όλους αυτούς που απλά θέλουν να αποκτήσουν την καλύτερη φυσική κατάσταση. Τέλος το Mixed Martial Arts ή MMA γίνεται ομαδικά και δεν έχει ηλικιακά όρια, για αυτό και απευθύνεται σε άντρες, γυναίκες και παιδιά.