BJJ (Brazilian Jiu Jitsu)

“Η μάχη του μικρότερου σε μέγεθος και δύναμη εναντίον του μεγαλύτερου και δυνατότερου.”

Τι Είναι Tο BJJ (Brazilian Jiu Jitsu)

Το BJJ (Brazilian Jiu Jitsu)   είναι μια πολεμική τέχνη, ένα μαχητικό σπορ, και ένα σύστημα αυτοάμυνας που επικεντρώνεται στο grappling και ιδιαίτερα στην μάχη εδάφους, έχει πολλές ομοιότητες με την ιαπωνική πολεμική τέχνη του τζούντο και άλλα παραδοσιακά συστήματα του Ιαπωνικού Jiu Jitsu και προήλθε από αυτές στις αρχές του 20ου αιώνα. Η γενική στρατηγική του είναι σχεδιασμένη για να επιτρέπει σε ένα μικρότερο σε μέγεθος και λιγότερο δυνατό σε φυσική δύναμη άτομο, να αντιμετωπίζει έναν αντίπαλο δυνατότερο σε μέγεθος και δύναμη. Θέλετε να μάθετε πώς το Brazilian Jiu Jitsu   ή BJJ βοηθάει να αποκτήσετε ρεαλιστικές και αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας; Πώς μπορείτε να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση σας;

Η Φιλοσοφία του BJJ (Brazilian Jiu Jitsu)

Το BJJ (Brazilian Jiu Jitsu)  διδάσκει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να χρησιμοποιήσετε την σωματική, ψυχική και πνευματική δύναμη σας ώστε να είστε πάντα σε ετοιμότητα για να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε κατάσταση σε οποιαδήποτε στιγμή. Σε αυτή την πολεμική τέχνη, μεγάλη έμφαση δίνεται στην “χαμηλή” πάλη (ground combat) και στην χρήση τεχνικών όπως κλειδώματα των αρθρώσεων και πνιγμοί (chocks) για την καταστολή του αντιπάλου, για αυτό και οι ασκούμενοι πρέπει να στοχεύουν στην βελτιστοποίηση και εκτέλεση των τεχνικών, και στην ψυχολογική και πνευματική ισορροπία μέσω μιας αφοσιωμένης, σοβαρής και συχνής προπόνησης.

Η Προπόνηση του BJJ

Το BJJ (Brazilian Jiu Jitsu)  διδάσκει σε έναν ασκούμενο πως να ξεπεράσει την ωμή βία ή κάποια τυχαία απειλή χωρίς να προαπαιτεί από αυτόν να έχει σωματότυπο ενός φουσκωτού. Μέσω της συνεχής αναζήτηση για την βελτιστοποίηση των τεχνικών της, προσφέρει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, βοηθάει στις αναπνοές και εκπαιδεύει το μυαλό να λειτουργεί με έναν ήρεμο και ταπεινό τρόπο. Γενικά, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να συνδυάσει ο ασκούμενος την καλή φυσική κατάσταση με χρήσεις εξειδικευμένων τεχνικών άμυνας. Τέλος το BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) γίνεται ομαδικά  δεν έχει ηλικιακά όρια και απευθύνεται σε άντρες, γυναίκες και παιδιά.